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內容簡介
唱片圈知名的肢體與體能訓練老師張淳淳，在毫無任何財經背景的情況下，憑著出版瘦身書賺取的上百萬元版稅，創立了她的瘦身王國。
外界看張淳淳光鮮亮麗，有自己的房子、公司，但她卻有連公車錢都捨不得花的時候。創業的壓力、獨自扶養女兒的不安全感，讓她一改年輕時出手闊綽的花錢態度，成為節省的老闆及母親。
本書要告訴你，張淳淳是如何一步步走向成功企業經營者之路，如何成功為公司瘦身，以最小的規模，創造最大的營收！在經營家庭上，張淳淳也要教導讀者，如何利用聰明的管道或方法去省錢，運用省下的錢讓自己的生活更好！
賺錢有兩個方法：一是開源，二是節流！一個毫無財經背景的舞蹈老師，如何一手打造出瘦身王國、躋身億萬富翁？張淳淳不僅與你分享投資理財的私房撇步，更要?你如何在微利時代下享受人生！
作者簡介
張淳淳
唱片圈知名肢體與體能訓練老師，一九八九年至今，陸續擔任李玟、SHE、徐若瑄、曹格、趙薇、李心潔、金城武、王力宏、張韶涵、溫嵐、梁靜茹、ENERGY等數百位藝能界明星的專任舞蹈教師，並曾為成龍、鄭秀文、許茹芸、陶晶瑩等歌手的唱片填詞。
一九九九年因產後塑身經歷而投入作家行列，十六本著作已成功發展至星馬、大陸海外地區，榮登塑身出版界百萬暢銷女作家。開創獨特的「一坪大居家健身房」，傳達無限空間、無限年齡、無限性別的全民塑身運動。
二○○一年，成立「張淳淳國際股份有限公司」結合演藝事業及健康產業，傳達專業瘦身新潮流觀念。開創「KIKI FIT」品牌，彙集國內外的優良運動用品，經過各國家專利認證之後，結合商品特色設計東方人體型所需的居家型體雕運動、舒壓運動、兒童體適能運動等。經營六年，成功進入知名電視購物台、網路購物、銀行型錄、企業結盟、公益團體等，更加穩定了身為代言人的健康形象及提昇品牌的國際性，六人菁英團隊創造出高獲利率的好成績。
詳細資料
- ISBN：9789866606144
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 208頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 1.04 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
內容連載
我的事業是從一身贅肉、一份決心和一支筆開始的。
我懷孕時，已經高齡三十三歲，為了保護寶寶與避免早產的危險，我必須每天躺在床上，無法運動健身。那時我沉醉在幸福中，摸著肚中的可愛寶寶，一邊開懷大吃老公帶給我的愛心美食，體重問題完全不在我的顧忌中。
這麼放縱自己大吃大喝，產後悲慘的事果然發生了！我的體重居然從懷孕前的四十五公斤，狂飆到八十七公斤，整整多了四十幾公斤的肥肉！我產後復出的第一件工作，是滾石唱片找我幫黃乙玲與辛曉琪做肢體訓練。但唱片公司的企劃人員一見到我便嚇壞了，雖然她沒說出口，但我看得出來，她心裡一定想著：「這麼胖的舞蹈老師，要怎麼教跳舞？」
我對旁人的驚訝表情，實在是難以釋懷。年輕時好歹我也是出過唱片的偶像歌手，現在卻每天像歐巴桑一樣，穿著產前的孕婦裝！而且人一胖起來，就很容易自暴自棄不重視外表，我經常頂著一張油膩膩的臉，不僅妝懶得化、頭髮也亂糟糟。
當時我心想，再這樣下去，別說工作被嚇得不敢上門，就算有人給我工作，我可能也不敢出門見人。於是我下次決心要減肥，但四十幾公斤的肥肉，實在不知從哪下手。於是，我跑到一家瘦身機構，請他們幫我評估減肥的價格。他們將我的肥肉秤斤論兩，結果要從八十七公斤減到四十八公斤，三十九公斤的肥肉得花上一百多萬！
哇！一百多萬可以買台賓士車了！我徹底打消到瘦身機構減重的念頭，決定憑自己的力量減重！不知從何著手，那就參考別人的經驗吧！我發揮當年自學編舞的精神，跑到書店尋找相關書籍，站在一整面牆的瘦身書前，我挑了三、四十本書，然後請店員過來。店員問我：「這些書需要打包嗎？」我對他說：「除了這些之外，整櫃的書幫我通通包起來！」
仔細研究這些瘦身書籍後，我決定擬訂一個不只要瘦、還要能使身材前凸後翹的有效運動！決定了之後，我就到家裡樓下的運動用具行找適合的健身工具。我在運動器材行裡翻到了一個長得像「甜甜圈」的器材，裡面裝有鐵砂，可以讓人套在手腕、腳踝上做重量訓練。因為我很怕健身鍛練出大塊肌肉，所以覺得這種輕量的運動器材很適合我，就買了回家。
我將「甜甜圈」應用在日常生活中，戴著它逛街、走路、洗碗、掃地等等，再配合低熱量飲食，才幾個月的時間，我的體重很快就從八十七公斤，一路降到五十公斤左右。
在這幾個月中，我一面執行減肥計畫，一面替歌手辛曉琪做肢體訓練。剛好那時有一家出版社的編輯，到舞蹈教室找辛曉琪談出書計畫，她跟辛曉琪聊天時順口問了一句：「上次教妳跳舞那個胖胖的老師呢？」辛曉琪回答：「就是她阿！」那位出版社的編輯大吃一驚，當下便興起了找我出書的念頭！這次的機緣，促使我人生第一本瘦身書《6分鐘瘦一身》出版。
人生的機運是很難預測的，剛出道的化妝師，如果一開始就服務到像王菲之類的巨星，很可能馬上成為名化妝師。然而，像我在唱片界當了二十年的編舞老師，教過一百多位明星跳舞，其中不乏巨星，像是劉文正、李玟、王力宏等，但怎麼也料想不到，讓我事業攀上高峰的契機，居然是自己瘦身的經驗。
在我出書的當時，唱片業已經慢慢走下坡，差點讓我沒頭路，但由於瘦身書的出版，又讓我找到新的舞台。《6分鐘瘦一身》一上市就熱賣二十幾萬本，稱霸非文學類暢銷書籍排行榜，並蟬聯數週，意外幫我賺進三百多萬元的版稅！受書熱賣的影響，書中提到的瘦身器材「甜甜圈」，狂銷了四十幾萬份，不過這筆錢輪不到我賺，雪片般飛來的訂單全數歸我經紀公司所有。
隨著書的熱賣，大筆訂單湧進公司，但銷售的問題也油然而生。爆量的訂單造成工廠來不及趕工，出貨進度嚴重延滯；另外，經紀公司根本沒有這麼多員工可以處理訂單，我甚至發現許多訂單被堆在公司角落，根本沒人處理。
遲遲未收到商品，消費者怨聲載道，不但客訴電話接不完，連我走在路上都遇到讀者對我抱怨。那時我才發現事態嚴重，畢竟消費者是衝著我的形象及信譽才會購買瘦身器材，他們收不到商品，很可能對我產生負面觀感。雖然我很想介入處理，但我當時只是單純領版稅的藝人，完全無法掌控銷售情形，我因而開始思考自行創業的可能性。
當時由於瘦身書的暢銷，我開始有許多媒體曝光的機會，由藝人的老師來教導大眾如何瘦身，成為很有話題性的一個題材。我幾經思忖，既然我才是帶動塑身器材風潮的人，為什麼不自己行銷呢？因而決定將版稅作為創業基金，踏出創業的第一步。
不過，創業哪有想像中那麼容易啊！我只是一個出身漁家的女孩，小時候學跳舞、長大之後教人跳舞，哪有學過生意經？所以一開始創業時我這個菜鳥遇到很多困難，常被內行人騙。我曾經拿到的商品進價是五百元，還洋洋得意的覺得價錢便宜，結果上購物網站一看，同樣的商品，居然只賣四百九十九元！怎麼可能！四百九十九還包含網站的通路費用耶！遇到這種令人傻眼的狀況，我第一個反應是：「網路上販賣的商品不會是偷來的吧！」
四百九十九元的商品當然不是偷來的，而是我自己買貴了。吃了悶虧之後，我才深切體悟到買東西一定要貨比「百」家不吃虧！做生意不像我以前提菜籃逛街，只要商品買貴一元，我就得承擔上萬元的損失，因此多一點時間考慮和比較是一定要的，有機會還可以去問問內行人真正的行情，尤其我是名人，有時候不好意思向別人殺價，因此常常買到貴的東西。
累積幾次經驗後，我整理出殺價三步驟：第一步，我會請員工先去砍砍價、探探行情；第二步再看廠商的回覆，這當中多少會殺一點下來；最後再由我出馬去和廠商接洽，如果廠商堅持表示已經到達底線，這時我就會想其他辦法，在任何能省的地方都再節省一些，比如請廠商包完貨再出貨、提供存放庫存的服務或者延長票期等。經驗多了，現在我大概知道哪些廠商價格實在，哪些廠商喜歡哄抬價錢了。
來源：科獎在線 科技部關於發布國家重點研發計劃「製造基礎技術與關鍵部件」等重點專項2020年度項目申報指南的通知 國科發資〔2020〕63號 各省、自治區、直轄市及計劃單列市科技廳（委、局），新疆生產建設兵團科技局，國務院各有關部門科技主管司局，各有關單位： 根據國務院印發的《關於深化中央財政科技計劃（專項、基金等）管理改革的方案》（國發〔2014〕64號）的總體部署，按照國家重點研發計劃組織管理的相關要求，現將「製造基礎技術與關鍵部件」等重點專項2020年度項目申報指南予以公布。請根據指南要求組織項目申報工作。有關事項通知如下。 01 項目組織申報工作流程 1. 申報單位根據指南支持方向的研究內容以項目形式組織申報，項目可下設課題。項目應整體申報，須覆蓋相應指南方向的全部考核指標。項目申報單位推薦1名科研人員作為項目負責人，每個課題設1名負責人，項目負責人可擔任其中1個課題的負責人。 2. 項目的組織實施應整合集成全國相關領域的優勢創新團隊，聚焦研發問題，強化基礎研究、共性關鍵技術研發和典型應用示範各項任務間的統籌銜接，集中力量，聯合攻關。 3. 國家重點研發計劃項目申報評審採取填寫預申報書、正式申報書兩步進行，具體工作流程如下。 ——項目申報單位根據指南相關申報要求，通過國家科技管理信息系統填寫並提交3000字左右的項目預申報書，詳細說明申報項目的目標和指標，簡要說明創新思路、技術路線和研究基礎。從指南發布日到預申報書受理截止日不少於50天。 ——項目牽頭申報單位應與所有參與單位簽署聯合申報協議，並明確協議簽署時間；項目牽頭申報單位、課題申報單位、項目負責人及課題負責人須簽署誠信承諾書，項目牽頭申報單位及所有參與單位要落實《關於進一步加強科研誠信建設的若干意見》要求，加強對申報材料審核把關，杜絕誇大不實，甚至弄虛作假。 ——各推薦單位加強對所推薦的項目申報材料審核把關，按時將推薦項目通過國家科技管理信息系統統一報送。 ——專業機構受理項目預申報。為確保合理的競爭度，對於非定向申報的單個指南方向，若申報團隊數量不多於擬支持的項目數量，該指南方向不啟動後續項目評審立項程序，擇期重新研究發布指南。 ——專業機構組織形式審查，並根據申報情況開展首輪評審工作。首輪評審不需要項目負責人進行答辯。根據專家的評審結果，遴選出3~4倍於擬立項數量的申報項目，進入答辯評審。對於未進入答辯評審的申報項目，及時將評審結果反饋項目申報單位和負責人。 ——申報單位在接到專業機構關於進入答辯評審的通知後，通過國家科技管理信息系統填寫並提交項目正式申報書。正式申報書受理時間為30天。 ——專業機構對進入答辯評審的項目申報書進行形式審查，並組織答辯評審。申報項目的負責人通過網絡視頻進行報告答辯。根據專家評議情況擇優立項。對於支持1~2項的指南方向，原則上只支持1項，如答辯評審結果前兩位的申報項目評價相近，且技術路線明顯不同，可同時立項支持，並建立動態調整機制，結合過程管理開展中期評估，根據評估結果確定後續支持方式。 02 組織申報的推薦單位 1. 國務院有關部門科技主管司局； 2. 各省、自治區、直轄市、計劃單列市及新疆生產建設兵團科技主管部門； 3. 原工業部門轉製成立的行業協會； 4. 納入科技部試點範圍並且評估結果為A類的產業技術創新戰略聯盟，以及納入科技部、財政部開展的科技服務業創新發展行業試點聯盟。 各推薦單位應在本單位職能和業務範圍內推薦，並對所推薦項目的真實性等負責。國務院有關部門推薦與其有業務指導關係的單位，行業協會和產業技術創新戰略聯盟、科技服務業創新發展行業試點聯盟推薦其會員單位，省級科技主管部門推薦其行政區劃內的單位。推薦單位名單在國家科技管理信息系統公共服務平臺上公開發布。 03 申報資格要求 1. 項目牽頭申報單位和參與單位應為中國大陸境內註冊的科研院所、高等學校和企業等，具有獨立法人資格，註冊時間為2019年3月31日前，有較強的科技研發能力和條件，運行管理規範。國家機關不得牽頭或參與申報。 項目牽頭申報單位、項目參與單位以及項目團隊成員誠信狀況良好，無在懲戒執行期內的科研嚴重失信行為記錄和相關社會領域信用「黑名單」記錄。申報單位同一個項目只能通過單個推薦單位申報，不得多頭申報和重複申報。 2. 項目（課題）負責人須具有高級職稱或博士學位，1960年1月1日以後出生，每年用於項目的工作時間不得少於6個月。 3. 項目（課題）負責人原則上應為該項目（課題）主體研究思路的提出者和實際主持研究的科技人員。中央和地方各級國家機關的公務人員（包括行使科技計劃管理職能的其他人員）不得申報項目（課題）。 4. 項目（課題）負責人限申報1個項目（課題）；國家科技重大專項、國家重點研發計劃重點專項、科技創新2030—重大項目的在研項目（含任務或課題）負責人不得牽頭申報項目（課題）。國家重點研發計劃重點專項、科技創新2030—重大項目的在研項目負責人（不含任務或課題負責人）也不得參與申報項目（課題）。 項目（課題）負責人、項目骨幹的申報項目（課題）和國家科技重大專項、國家重點研發計劃、科技創新2030—重大項目在研項目（課題）總數不得超過2個；國家科技重大專項、國家重點研發計劃、科技創新2030—重大項目在研項目（含任務或課題）負責人不得因申報國家重點研發計劃重點專項項目（課題）而退出目前承擔的項目（含任務或課題）。國家科技重大專項、國家重點研發計劃、科技創新2030—重大項目的在研項目（含任務或課題）負責人和項目骨幹退出項目研發團隊後，在原項目執行期內原則上不得牽頭或參與申報新的國家重點研發計劃項目。 計劃任務書執行期（包括延期後的執行期）到2020年12月31日之前的在研項目（含任務或課題）不在限項範圍內。 5. 特邀咨評委委員不能申報項目（課題）；參與重點專項實施方案或本年度項目指南編制的專家，不能申報該重點專項項目（課題）。 6. 受聘於內地單位的外籍科學家及港、澳、臺地區科學家可作為重點專項的項目（課題）負責人，全職受聘人員須由內地聘用單位提供全職聘用的有效材料，非全職受聘人員須由內地聘用單位和境外單位同時提供聘用的有效材料，並作為項目預申報材料一併提交。 7. 申報項目受理後，原則上不能更改申報單位和負責人。 8. 項目的具體申報要求，詳見各重點專項的申報指南。 各申報單位在正式提交項目申報書前可利用國家科技管理信息系統公共服務平臺查詢相關科研人員承擔國家科技重大專項、國家重點研發計劃重點專項、科技創新2030—重大項目在研項目（含任務或課題）情況，避免重複申報。 04 具體申報方式 1. 網上填報。本次申報試行無紙化申請，請各申報單位嚴格遵循國家、地方各項疫情防控要求，創新工作方法，充分運用視頻會議、線上辦公平臺等信息化手段組建研發團隊，減少人員聚集，通過國家科技管理信息系統公共服務平臺（http://service.most.gov.cn）進行網上填報。項目管理專業機構將以網上填報的申報書作為後續形式審查、項目評審的依據。申報材料中所需的附件材料，全部以電子掃描件上傳。確因疫情影響暫時無法提供的，請上傳依託單位出具的說明材料掃描件，項目管理專業機構將根據情況通知補交。 項目申報單位網上填報預申報書的受理時間為：2020年4月20日8:00至5月20日16:00。進入答辯評審環節的申報項目，由申報單位按要求填報正式申報書，並通過國家科技管理信息系統提交，具體時間和有關要求另行通知。 2. 組織推薦。請各推薦單位於2020年5月27日16:00前通過國家科技管理信息系統公共服務平臺逐項確認推薦項目，並將加蓋推薦單位公章的推薦函以電子掃描件上傳。 3. 技術諮詢電話及郵箱： 010-58882999（中繼線），program@istic.ac.cn。 4. 業務諮詢電話： （1）「製造基礎技術與關鍵部件」重點專項諮詢電話：010-68207732、68207731。 （2）「網絡協同製造和智能工廠」重點專項諮詢電話：010-68104423。 （3）「智能機器人」重點專項諮詢電話：010-68104487。 （4）「重點基礎材料技術提升與產業化」重點專項諮詢電話：010-68104475、68338939。 （5）「戰略性先進電子材料」重點專項諮詢電話：010-68104778、68338941。 （6）「綜合交通運輸與智能交通」重點專項諮詢電話：010-68104462。 （7）「智能電網技術與裝備」重點專項諮詢電話：010-68207731、68207732。 （8）「可再生能源與氫能技術」重點專項諮詢電話：010-68104430、68104408。 （9）「核安全與先進核能技術」重點專項諮詢電話：010-68104430、68104408。 （10）「寬頻通信和新型網絡」重點專項諮詢電話：010-68104457。 （11）「物聯網與智慧城市關鍵技術及示範」重點專項諮詢電話：010-68208208、68207769。 （12）「地球觀測與導航」重點專項諮詢電話：010-68104417。 （13）「現代服務業共性關鍵技術研發及應用示範」重點專項諮詢電話：010-88377340。 點擊可查看大圖 ... 圖片來自網絡。本文內容及未標註圖片版權歸原作者所有，僅供分享之用，不代表本號觀點。如果侵權請留言通知我們刪除。來稿和內容合作信箱：qiaoqiao@acabridge.edu.cn
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